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智能体脂秤 数据真的有用吗?

2019-04-18 10:22:59来 源:浙江省嘉兴市在线      评论:0点击:
  随着生活质量的提高,人们逐渐开始注重养生与健身,越来越多的人加入到健身大军中,不少人更是在朋友圈晒出体脂率力证自己的健身成果。随着“体脂率”这一专业术语被大众所熟知,各种体脂秤、体脂仪也在市场上热销。
 
  家住九龙湖的曹女士为了更好地减肥瘦身,她从网上购置了一款100多元的体脂秤摆在家里,时不时地上去称一下。“这款体脂秤称可与手机连接,只要在手机中下载相应APP,输入身高、年龄等,就可以将每次测量的数据实时传输到手机上,并对各项指标给出正常、偏低或偏高等判断,推荐运动量。”起初,曹女士信心满满,认为有了体脂称,完美身材指日可待。但过了没多久,她发现每次测量的体脂率都不一样,“有时没吃饭体脂率才23.5%,可是一吃饭就到了27.4%。虽然称的体重显示一模一样,但体脂率可能相差一个多点。”她不禁疑惑,这体脂称究竟准不准?甚至有时候同一时间测出来的体脂率也不一样。
 
  记者了解到,体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。在市面上,各种体脂秤、体脂仪热销,甚至相关的APP也被开发出来,都称可以准确测量出人体内的脂肪含量。在某购物网站,记者搜索“智能体脂秤”,搜索结果有几千条。这些体脂秤便宜的只要五六十元,贵的则要五六千元。其中一款智能体脂称号称能用太阳能充电,同时以轻薄和便宜吸引了大批消费者,每月销量超过3万件。记者注意到,市面上出售的体脂秤尽管品牌不同、价格不一,但它们都将精准测量体脂率作为最大卖点,同时比拼谁能测量的身体数据更多。
 
  据了解,大部分体脂称利用的是人体阻抗原理测脂肪比例,这种方法的专业术语叫做“BIA”,其原理是脂肪组织因水分含量低而不导电,肌肉等细胞组织因含水量高而导电性能好,由此根据人体的电阻抗推定脂肪和其他组织的比例。据业内人士介绍,一般的体脂检测就是靠一股非常小、无害的电流穿过检测者的身体组织,电流穿过肌肉的速度比穿过脂肪的速度快,所以每个人身体的阻值是不一样的。市面上除了体脂秤,还有体脂仪,但不管是通过双手握住两个电极,还是双脚踩在两个电极上,都是让电流在人体内形成一个回路。但人体是个很复杂的物体,各个部位的电导率是随着含水量、矿物质含量等不断变化而变化的。因此,如果站的位置不同,则测量结果就会不同。此外,喝水前后、吃没吃饭也都会导致数据差异。而手握的体脂仪,手上握的力度、松紧度以及手掌湿度、皮肤状态等外界因素也均会影响测量结果。加上不同厂家生产的体脂秤,由于电极数量不同、建立评估标准的样本和参照系不同,其数值的准确度也有一定区别。
 
  记者了解到,相关部门目前还未针对此类产品出台相关国家标准或行业标准,这就导致消费者在选择上无据可依。对此,业内专家认为,目前这股健身大潮带动了大家对自身健康的关注,鼓励人们多运动,这是它积极的一面,但国内的健身概念多引自外国,人种差异导致的标准值差异,锻炼中也需要考虑。“美”并无恒定标准,不要被潮流带着走,健身锻炼要量力而行。
 
 
  本报记者 陈建 黄珠慧子
 
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